پلوی قهوه ای رنگارنگ

RSS

عضو شوید

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

به وبلاگ من خوش آمدید

براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آمار مطالب

:: کل مطالب : 1754
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز :
:: باردید دیروز :
:: بازدید هفته :
:: بازدید ماه :
:: بازدید سال :
:: بازدید کلی :

پلوی قهوه ای رنگارنگ

نوشته شده توسط : شبکه ما

مواد لازم پلوی قهوه ای رنگارنگ

روغن زیتون مزه دار شده۳ ق غ

برنج قهوه ای۲ پ

سویای دانه ریز۳۰ گرم

پیازچه۴ ساقه

گوجه فرنگی۳ عدد

بادنجان قلمی۲ عدد

گل کلم سفید۵۰ گرم

فلفل دلمه رنگی۱ عدد

هویج۱ عدد

گشنیز تازه بدون ساقه۱۰۰ گرم

ادویه مخصوص۱ ق چ

نمک۱ ق چ

زعفران دم کرده۱ ق غ

لیمو ترش تازه ، بادام هندی و کنجدبرای تزئین کار

طرز تهیه پلوی قهوه ای رنگارنگ

سویا رو از قبل می شوییم، در آب ، ۱۰ دقیقه خیس می کنیم و هنگام استفاده در آبکش میریزیم سپس آب نصف پرتقال را به آن اضافه کنید و با کمی روغن و پیاز رنده شده و نمک کمی تفت دهید سپس پوره گوجه فرنگی و پیازچه خرد شده را اضافه کرده مخلوط نمایید برای پخت پلو بهتر است

بادنجان را نگینی خرد کرده با آب نمک مدتی خیس کرده و با کمی روغن تفت دهید و به همراه فلفل دلمه به سویا اضافه کنید و مخلوط نمایید .

گل کلم ، هویج نگینی شده که ۱۰ دقیقه بخار پز شده و کمی زنجبیل تازه رنده شده ، بروکلی را را اضافه نموده مخلوط کنید کمی آب هویج و آب کلم و کرفس را به سبزیجات اضافه کرده و در تابه را بگذارید و صبر کنید تا بپزد در آخر گشنیز را اضافه کنید .

:: بازدید از این مطلب : 23

امتیاز مطلب : 0

تعداد امتیازدهندگان : 0

مجموع امتیاز : 0

تاریخ انتشار : یک شنبه 26 دی 1395 | نظرات ()

مطالب مرتبط با این پست

لیست